সাম্প্রতিক পোস্টগুলি
.webp)
স্বাস্থ্য-সচেতনতা
সহজে ও স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন কমানোর উপায়
শরীরের অতিরিক্ত মেদ-ওজন আপনার স্বাভাবিক সৌন্দর্য প্লান করে দেয়ার জন্য যথেষ্ট। তাইতো ওজন কমাতে আমরা কত কিছুই না করি। শরীর চর্চা থেকে শুরু করে খাবার দাবারের বেলায়ও আমরা সীমারেখা টেনে দিচ্ছি তবুও …
Read more ».webp)
স্বাস্থ্য-সচেতনতা
ওয়েস্ট ট্রেইনার পরলে কি সত্যিই পেটের মেদ কমে যায়? আসুন আমরা জেনে নেই
যারা তাদের পেট কে স্লিম করতে চায় বর্তমান সময়ে ওয়েস্ট ট্রেইনার এবং ওয়েস্ট ট্রেনিং ক্রমবর্ধমানভাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। আসলে এটা সত্যিই কি আমাদের জন্য উপকারী বা কাজ করে জানতে চাইলে পড়তে থাকুন যখ…
Read more »
নারীর-স্বাস্থ্য
গর্ভবতী অবস্থায় | গর্ভবতী মায়ের যে সকল কাজ অবশ্যই করতে হবে
সুস্থ ও স্বাভাবিক সন্তান জন্মদানের প্রধান শর্ত হচ্ছে, প্রসূতি মায়ের যথাথথ পরিচর্যা। গর্ভাবস্থা অনেক মহিলা এবং তাদের পরিবারের জন্য একটি সুন্দর সময়, তবে এটি শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলির সাথেও আসে …
Read more »
blog
রমজানের সময় সূচি ২০২৩ | সেহরি ও ইফতার সময়সূচী ২০২৩
রমজানের সময় সূচি ২০২৩সেহরি ও ইফতার সময়সূচী ২০২৩ইতিমধ্যেই ইসলামিক ফাউন্ডেশন বাংলাদেশ কতৃক হিজরি ১৪৪৪ হিজরির রমজানের ক্যালেন্ডার ২০২৩ ঘোষণা করেছে। এই মাহে রমজানের ক্যালেন্ডার বাংলাদেশের সকল জেলার জন্…
Read more »
খাদ্য-এবং-পুষ্টি
গাজরের উপকারিতা জানলে প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় গাজর রাখবেন
গাজর হল এক প্রকার মূল সবজি। মিষ্টি স্বাদ এবং উচ্চ পুষ্টিগুণের কারণে এগুলি একটি জনপ্রিয় খাবার। গাজরে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন থাকে, যা শরীরে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়। ভিটামিন এ স্বাস্থ্যকর দৃ…
Read more »
খাদ্য-এবং-পুষ্টি
হট চকোলেটের স্বাস্থ্য উপকারিতা
হট চকোলেটের উপকারিতা
হট চকলেট হল একটি সুস্বাদু, উষ্ণ পানীয় যা সারা বছর উপভোগ করা যায়। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের একটি দুর্দান্ত উত্স এবং কোকো, দুধ এবং চিনি সহ বিভিন্ন উপাদান দিয়ে তৈ…
blog
মনপুরা ভ্রমন ২০২২
বঙ্গোপসাগরের উত্তরে মেঘনা নদীতে অবস্থিত মনপুরা দ্বীপ (৩৭৩ বর্গ কি.মি.)। হাতিয়া আর ভোলার মতো বড় আর ঘনবসতিপূর্ণ দ্বীপগুলো ঘিরে রয়েছে তাকে।মনপুরাতে যাবার পথে চোখে পড়বে নতুন গজিয়ে ওঠা দ্বীপ, যাকে দেখে প্…
Read more »
পোস্টগুলি
সব কটি মন্তব্য
Social Plugin